Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3277 kcal
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Grasa: 141,32g | Prot: 186,80g | Carbh: 323,59g.
Desayuno: Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Sharon, Abraham Schwarzwälder Schinken, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Minis mit Edelschimmel, Spiegelei, Knorr Sauce Hollondaise Light, Alpengut Schweizer Mini Rösti. Cena: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Collagen Peptides Orange, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Crank Pump Pro. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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