Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 80,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 65,66g | Prot: 204,47g | Carbh: 341,05g.
Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Frito, Max Titanium Whey Pro. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|