Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 125,90g | Prot: 83,12g | Carbh: 276,58g.
Desayuno: 토마토, 바나나, 호두, 말린 호박씨, 포스트 통보리 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 롯데 가나 초코렛, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 해태제과 후렌치파이 딸기, 해태 칸츄리콘, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Cena: 소주 새로, 잡곡밥, 곱창전골. Pasa Bocas / Otros: 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
숨 - 5 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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