Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 103,93g | Carbh: 96,49g.
Desayuno: Капучино, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Фрукты с Йогуртом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Nespresso Кофе в Капсулах, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Милка Молочный Шоколад . más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eleonora57
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