Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 91,04g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Bonsoy Leite de Aveia, Avocado, Arnott's Cruskits Rye. Almuerzo: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifruti Mexerica, Campo Largo Kombucha de Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Dark Chocolate 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Selvagem (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Lentilhas Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Dark Chocolate 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Maçãs Gala, Nestlé Leite de Aveia, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marisi53
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