Diario de allaskvortsova1975, 18 jul. 24

Очень довольна. Три дня по меню Кожевого - 1,1кг. Перед этим похудение как то застопорилось. А тут новые знания, понимание пищеварительных процессов.

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1686 kcal

Grasa: 58,48g | Prot: 81,56g | Carbh: 213,45g.   Desayuno: У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Almuerzo: SPAR Хек Жареный, Макфа Гречка на Воде. Cena: Стокманн Плов с Курицей, Черная Смородина, Сметана 20%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Мария Печенье. más...