Diario de jimi-trulli, 18 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
130 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2024:
1481 kcal Grasa: 52,07g | Prot: 75,49g | Carbh: 180,07g.   Desayuno: Maracuja, Valensina Mildes Frühstück, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Roggenbrot. Almuerzo: Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen. Cena: Suntat Augenbohnen, REWE Bio Petersilie, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Olivenöl, Zitrone, Salakis Salakis Natur, Störtebeker Frei-Bier. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops. más...
3013 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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