Diario de polinskyyy, 18 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2024:
1693 kcal Grasa: 35,18g | Prot: 99,88g | Carbh: 145,60g.   Desayuno: Coffee, Pikok Kladenska Pecene, Pilos 3,5% Milk, Potato, Egg, Shallots, Tesco Eidam, Yellow Sweet Corn. Almuerzo: Margarita, Chocolate Chip Cookie. Cena: Lemonade, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
2809 kcal Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Apple Health - 17 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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