Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2011
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 78,91g | Carbh: 247,84g.
Desayuno: plum, activia, coffee, milk. Almuerzo: nectarine, Cauliflower & Three Cheese Sauce, Grilled Tilapia, Classic Grilled Salmon. Cena: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, french bread. Pasa Bocas / Otros: Sea Salt & Pepper Cashews, fiber plus, milk, banana. más...
|
|
2773 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Puttytat
|