|
Винишко с соленной колбасой слилось 💪🏻
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 113,62g | Prot: 95,82g | Carbh: 58,13g.
Desayuno: Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Coconut Milk 100%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Клубника. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Cena: Абрау-Дюрсо Брют, Черешня, Global Village Огурец Длинный, ВкусВилл Помидоры, Old Amsterdam Сыр, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Клубника, ВкусВилл Голубика. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Суфле, Old Amsterdam Сыр, Snaq Fabriq Milky Chocolate. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Туда им и дорожка, провожать не пойдём, плакать не будем🤭. Доброе утро, Саша!🙋🏻♀️🤗🔆
19 jul. 24 por el miembro: olga.kraspol
|
Олечка, доброе утро! 🤗😘 Спасибо за поддержку 😍 так ты хорошо написала 👍🏻😁
19 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Оля у нас массовик затейник! Умница :)
19 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Саша, теперь главное не бояться веса, потому что ты начала заниматься физ нагрузкой. Теперь главное замеры, а не вес ;)
19 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, это точно 💯 мне важно улучшить качество тела и поднабрать мышц, в первые 2 недели тренировок мышцы сильно набирают воду.
19 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|