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johncrumpton
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03 ago. 15
Diario de johncrumpton, 03 ago. 15
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Back in ketosis. Morning leg cramps too.
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2015:
1449 kcal
Grasa: 123,30g | Prot: 61,87g | Carbh: 21,39g.
Desayuno:
Blueberries, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Green Tea, Egg, Coconut Vegetable Oil.
Almuerzo:
Alpro Unsweetened Almond Milk, Princes Mackerel Fillets in Olive Oil, Hummus, Cheddar Cheese, Tesco Baby Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Finest Plain Chocolate 85% Plain Chocolate, Tesco Double Cream, Meridian Smooth Almond Butter.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
are the leg cramps caused by dieting because i've been getting them too? And how do you know that you are in ketosis?
03 ago. 15 por el miembro:
jacshadow
Try magnesium supplementation for the leg cramps.
03 ago. 15 por el miembro:
CatHerder
A diet is not supposed to have symptoms other than weight loss!
03 ago. 15 por el miembro:
GilesBathgate
Video about muscle cramps: http://y2u.be/00QS3zRzGho
04 ago. 15 por el miembro:
GilesBathgate
also drinking plenty of water is a must!
04 ago. 15 por el miembro:
jereda
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