Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4105 kcal
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Grasa: 84,08g | Prot: 127,34g | Carbh: 684,69g.
Desayuno: Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane. Almuerzo: REWE Feine Welt Burrata. Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Collagen Peptides Orange, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Corona Cero, Jever Fun, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, PowerBar Powergel Lemon-Lime. más...
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4715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Correr - 10/kph - 3 horas y 38 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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