Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 170,87g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: Nestlé Chocapic, Manteiga de Amendoim, Nutella Nutella, Milbona High Protein Mousse Chocolate . Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Cena: Mercadona Ketchup Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Milho Pipoca, Continente Gelatina Ananás , Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Azeite, Monster Energy Ultra. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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