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21 jul. 24
Diario de ♡Ngk♡, 21 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
135,3 kg
Disminuído hasta ahora:
23,9 kg
.
Aún para ir:
55,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2024:
2011 kcal
Grasa: 65,72g | Prot: 133,96g | Carbh: 209,60g.
Desayuno:
Telur, Dada Ayam.
Almuerzo:
Gulai Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sosis Solo, Roti Keju.
Cena:
Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Brownies, Melon, Brownies, Kalbe Femmy Fyber.
más...
22 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Kak aku penasaran aja: kenapa milih nimbang tengah malam?🤣
20 jul. 24 por el miembro:
Herprogress
Wkwkw. Biasanya nimbang abis eeq sekitar subuh. Tp td malem kebangun eeq tengah malem. Sekalian aja nimbang deh 🤣
21 jul. 24 por el miembro:
♡Ngk♡
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