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22,2% de masse graisseuse (+0,2% depuis hier),
53,5% d’eau (-0,3%),
41,6% de muscles (-0,2%).
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IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 146,54g | Prot: 189,31g | Carbh: 250,73g.
Antes del Desayuno: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Pain Complet, Zespri Kiwi Sungold. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Riz au Lait, Volaé Poulet Cuit Fumé. Merienda: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. Cena: Casino Yaourt Nature, Paquito Compote Pomme Fraise, Odyssée Tranches de Terrine de Saumon. Después de la Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
2ème boucle inachevée du 21/07/2024 en début de soirée - 16 minutos, 1ère boucle inachevée du 21/07/2024 en début de soirée - 14 minutos, Lecture - 33 minutos, GP F1 - 2 horas y 17 minutos, TV à 13H - 12 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Écoute de musique - 3 minutos, A/R du 21/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Balai - 11 minutos, Nettoyage WC - 12 minutos, 2 grilles de mots fléchés - 21 minutos, Vaisselle - 9 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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