Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3986 kcal
|
Grasa: 189,43g | Prot: 118,87g | Carbh: 474,19g.
Desayuno: Трегалоза, Чай, Кофе с Молоком, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Поджаренный Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Крабовые Палочки, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ежевика, Крыжовник, Черная Смородина, Пирог с Капустой, Блинчики с Мясом, Льняные Семена, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Milky Way Шоколадный Батончик. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alla_din
|