|
Bu hafta mide sorunum oldu değişiklik yok şeklinde kilomu kaydediyorum. 🤧
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 105,00g | Carbh: 354,86g.
Desayuno: Yayla Yayla Çorbası , Muz, Uludağ Gazoz, Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Ahir Misket Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pepsi Pepsi Light, Muz. Almuerzo: Kırmızı Erik, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Susamlı Simit, Birşah Ayran. Cena: Birşah Ayran, Tavuk But, Tam Buğday Ekmeği, Makbul Sade Dondurma . Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Capri-Sun Safari Fruits, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Birşah Ayran. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oburiks_@_@
|