Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 20,31g | Prot: 51,47g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Cena: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irena.001
|