Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 117,09g | Carbh: 293,15g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Kırmızı Erik, Eti Petit Beurre, Susamlı Simit. Almuerzo: Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Üzüm, Şekerpare. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Trabajo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Big.Khagan
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