Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 35,80g | Carbh: 84,96g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri. Cena: Mantar Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Limonata. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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