Valla benim kafamda hiç diyet yoktur. Kendim ayarlarım ne yicegimi . Yaptığım spora ve hareketliligime göre değişir... en güzeli bence bu . Sabit diyetler çok sıkıcı. Bu şekilde zamanında 16 kilo verdim ve kaldı. Bazen biraz daha veriyorum-alıyorum 2-3 kilo oynayabiliyor , çok normal.
26 jul. 24 por el miembro:
htcnur