Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 160,17g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flaxseed Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mariani Blanched Slivered Almonds, Turmeric (Ground) , White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cooked Carrots, AT Foods Ground Flax Seed. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech 100% Premium Protein Plus Chocolate Peanut Butter. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice - close to your goal weight now!
04 ago. 15 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de DLiving2
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