Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 93,97g | Carbh: 216,19g.
Desayuno: Herbalife Shake Baunilha, Banana Prata, Maçã, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Músculo Bovino, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Laranja Natural, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pimentões Vermelhos, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca de Queijo, Danone Grego Light. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreialindolfo
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