|
Direi che ho passato quasi indenne i 15 gg calabresi... e finalmente da oggi di nuovo le mie adorate centrifughe e continuiamo a lavorare sulla % di massa grassa da perdere e % di massa magra da aumentare :)
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
647 kcal
|
Grasa: 22,34g | Prot: 33,82g | Carbh: 78,99g.
Desayuno: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Carote, Limone, Pema Roggen Vollkorn Brot, Olio di Cocco. Almuerzo: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Peperoni Arrostiti, Zucchine Cotte, Tonno Rosso (Pesce). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
complimenti!!! sei sempre più un mito io non resisto alle specialità calabresi, l'nduja poi potrei mangiarne kg!!!
04 ago. 15 por el miembro: Labuonacucina
|
alla fine ho assaggiato di tutto ma in piccole quantità e poi su e giù per il paesello ( che è uno di quelli arroccati sulle montagne con le case una attaccata all'altra e scale a unire da sopra a sotto ) a raccogliere i cucunci da fare sotto aceto, qualche ora (serale) al mare e devo dire che mi sento meglio di quando sono arrivata :)
04 ago. 15 por el miembro: Carmenpa79
|
Quella frase, "adorate centrifughe", la trovo quasi eroica. Ti invidio da matti, a me piacciono solo cose che fanno ingrassare :(
04 ago. 15 por el miembro: Lunarel
|
seguendo il tuo ragionamento arrivo a pensare seriamente di dover espatriare ;)
05 ago. 15 por el miembro: dolceribelle
|
05 ago. 15 por el miembro: Carmenpa79
|
brava carmen, 15 gg sono lunghi! :)
08 ago. 15 por el miembro: chiunque
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carmenpa79
|