Diario de Мария07111981, 22 jul. 24

вчера тренировка
плюсом неудачно поставила блин 20 кг себе на кончик укпзательного пальца 😭

64 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2004 kcal

Grasa: 70,63g | Prot: 146,70g | Carbh: 205,26g.   Desayuno: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Almuerzo: Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Макси Тесто Слоеное Зерновое, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Cena: ВкусВилл Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский, Куриная Ферма Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Малина, Вологжанка Кефир 1%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. más...