Diario de Айдар Салахов, 23 jul. 24

90-91 , я стараюсь поддерживаю как могу,
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2024:
1487 kcal Grasa: 73,71g | Prot: 43,44g | Carbh: 161,50g.   Desayuno: Сахар, Сахар, Коркунов Конфета. Almuerzo: Овсяное Печенье. Cena: Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Трески, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Royal Cake Вафли без Сахара, Овсяное Печенье. más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana



     
 

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