Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1318 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 83,40g | Carbh: 142,81g.
Desayuno: Café, Pepino Japonês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo. Cena: Tomates Cereja, Rica Filé de Peito de Frango Desfiado Defumado , Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, San Mar Psyllium, Qualitá Uva sem Semente, Frimesa Iogurte Zero. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de driele.hl
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