Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 58,54g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Fit, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Almuerzo: Swift Fricassê de Frango , Yoki Farofa Tradicional, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fran.avl92
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