Diario de jsmitherman, 04 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2015:
291 kcal Grasa: 20,76g | Prot: 21,29g | Carbh: 3,05g.   Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Scrambled Egg. Almuerzo: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. más...
3430 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 2 horas, Baño - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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