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Rotina,alimentaçao e treino no insta @gihprovazi
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 137,36g | Carbh: 140,61g.
Desayuno: Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Vitória Uva, Psyllium, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giovannaprovazi
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