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MULAI IF TGL 21 JULI 2024
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 52,27g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Kecap. Cena: Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Maicih Keripik, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ftantia76
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