Diario de Desiree Wright, 12 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2009
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2009:
425 kcal Grasa: 7,00g | Prot: 29,00g | Carbh: 64,00g.   Desayuno: quaker instant oatmeal. Almuerzo: wendy's fat free french, wendy's side salad. Cena: boneless skinless chicken , green giant steamers mixed vegetable. más...
3262 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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