Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 84,58g | Carbh: 109,13g.
Desayuno: Max Titanium Creatina . Almuerzo: Tomates Cereja, Peito de Frango, Limão, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Royal Gelatina Sabor Morango , Predilecta Milho em Conserva , Sadia Bacon em Cubos, Caldo de Abóbora. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirianlup
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