Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 100,86g | Prot: 82,06g | Carbh: 243,67g.
Desayuno: 호두, 말린 호박씨, 포스트 통보리 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 총각김치, CJ제일제당 명가 재래김, 깻잎, 스팸 스팸 클래식, 잡곡밥. Cena: 유부초밥. Pasa Bocas / Otros: 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
걷기_8000보 - 1 hora y 20 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|