Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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129,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 113,01g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Concentrado, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolinha de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Batavo Iorgute Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, morango congelado, Melão. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Bike Vitor - 40 minutos, Musculação Vitor - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VITOR BROEDEL
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