Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 92,09g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Banana Prata, Adria Bolacha Água e Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Granola. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilani salviano
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