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Silver◇
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26 jul. 24
Diario de Silver◇, 26 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2024
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2024:
1415 kcal
Grasa: 56,71g | Prot: 79,28g | Carbh: 150,21g.
Desayuno:
Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski.
Almuerzo:
Babeczka Czekoladowa, Hert Kanapka z Łososiem, Kanapka z Szynką i Serem, Sernik z Owocami, Puree Ziemniaczane, Dorsz Smażony, Zupa Szczawiowa.
Pasa Bocas / Otros:
Banan.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
💪👍
25 jul. 24 por el miembro:
MagicMagda
Silver....co jest? Tak niską wagę miałeś w grudniu - jeszcze jest lato!🫣
26 jul. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Nie wiem, co się stało... Może przez to ochłodzenie organizm zaprogramował się na grudzień? 😁
27 jul. 24 por el miembro:
Silver◇
wywiało 😜
28 jul. 24 por el miembro:
vibo69
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