|
уходят отёки, надо пить больше воды, с водой вечно напряженые отношения, но надо вести дисциплину 💪
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 31,29g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сыр Домашний, Яичный Белок, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Овощное Рагу. Cena: Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидор Сливка. Pasa Bocas / Otros: Konti Супер Контик Шоколадный, Чай с Сахаром, Лайм Рулетики из Баклажанов. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|