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Ich war ganz kurz bei 53kg, ging aber direkt wieder runter. Ich merke deutlich, dass ich nicht mehr so stark Kalorien verbrenne und mehr aufpassen muss, was/wie viel ich esse 😌 und der liebe Sport darf nicht fehlen, schwimmen ist grade perfekt für mich!
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 60,33g | Carbh: 205,58g.
Desayuno: Haribo Goldbären Mini, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Lift Apfelschorle (Flashe), Edeka Antipasti Mixteller. Cena: McDonald's 4 Chicken McNuggets, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Mcplant Tomato Chargrill. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milch 1,5%, Haribo Goldbären Mini. más...
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peso estable
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