Diario de melek556, 26 jul. 24

düğün hedefine ulaşamadık ama olsun...Yeni hedef yeğenimin doğum günü 1 Eylül 69 kilo olmak...durmak yok yola devammm❤️

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

951 kcal

Grasa: 44,27g | Prot: 51,77g | Carbh: 93,36g.   Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler. Cena: Etli Patates, Karalahana Çorbası. más...