Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2024
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 185,81g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Uísque, Churrasco. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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