Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 87,79g | Prot: 46,53g | Carbh: 283,77g.
Almuerzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: Beer, Pick n Pay Spicy Red Thai Soup. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine , Beer, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Caramel Coated Popcorn (with Peanuts) , Willards Big Korn Bites BBQ, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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