Diario de Lize74, 28 jul. 24

Yay finally broke the 30kg loss and into double digits. So happy with my results this week. Like Bon Jovi said Woah we’re half way there!! 🎶🎶

98,2 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 24,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1163 kcal

Grasa: 58,58g | Prot: 55,48g | Carbh: 124,89g.   Desayuno: McDonald's Long Black (Medium), Macro Organic Smooth Peanut Butter, Egg, Worcestershire Sauce , Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf. Almuerzo: Damora Rice Cracker Snacks, Coles Original Popcorn. Cena: Cabbage , Chilli Powder , Imperial Grain Jasmine Brown Rice, Coles Kitchen Fine Cut Coleslaw, Minced Garlic, Ginger , Coles French Onion Soup Mix, Red Onions, Coles Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Coles Jamball Donuts, Pears . más...