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Guten Morgen, ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag. Endlich bin ich wieder dahoim und darf mit allem abschließen 😉😊🌸🌻🪷.
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 75,65g | Prot: 62,83g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Alpro Natur Ungesüßt, Ener Bio Leinöl, DM Bio Erdnussmus, Freshona Kultur Heidelbeeren, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almuerzo: Freshona Kultur Heidelbeeren, Cucina Nobile Spaghetti, Alpro High Protein Unsweetened, Tomatensoße. Merienda: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Tiramisu-Torte. Cena: Himbeerkuchen. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Dankeschön, wünsche dir auch einen schönen Sonntag 😉🙋
28 jul. 24 por el miembro: traeumerin46
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Danke und auch schönen Sonntag
28 jul. 24 por el miembro: ines-h
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Peso Histórico de Silke008
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