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Gaessss dah nyentuh 50an meskipun 59,9😭 seneng banget terakhir aku 50an(57) tuh 2019 sebelum covid.. seneng bangett😭😭😭 Thx God
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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352 kcal
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Grasa: 15,34g | Prot: 3,62g | Carbh: 55,39g.
Desayuno: Gula Aren, Santan, Cendol. Almuerzo: Beng-Beng Beng Beng Mini, Beng-Beng Beng Beng Mini. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
emang jaman covid itu merusak semuanya kok yaa kak. Aku pun berubah jadi dugong saat covid, eh niat dietnya malah baru aja muncul sekarang 😂
28 jul. 24 por el miembro: nanaisnan
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keren bangett, dalam waktu berapa bulan ini kak? akh abru otw defcal lagi setelah setahun mager
28 jul. 24 por el miembro: measmyself00
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wihhh kerenn bgtt, share tips nya dong ka, olganya apa, pola makan nya gmn, dan dr BB brp trus brp lama sampai di BB ini
28 jul. 24 por el miembro: chocodietsjournal
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@mau sehat ku olganya jalan/lari hampir tiap hari ka.. kalo makanan ga da batasan yg penting masih defkal.. serius diet tu juni awal sampe sekarang turun 5kg kynyaa
28 jul. 24 por el miembro: Tayawannabeslim
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@measmuself 2 bulann ka.. semangat ka kalo konsisten pasti bisa turunn
28 jul. 24 por el miembro: Tayawannabeslim
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@nanaisnan bener banget kaa ku naik 10kg dlm 1,5 tahun pas covid😭 ayo semangat lagi meraih body goals ituu
28 jul. 24 por el miembro: Tayawannabeslim
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2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt
29 jul. 24 por el miembro: measmyself00
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2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt
29 jul. 24 por el miembro: measmyself00
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2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt
29 jul. 24 por el miembro: measmyself00
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aaa ikutan seneng liatnya 😭
congrats kak! ayok sama sama semangat!! 🔥
29 jul. 24 por el miembro: minteuchocooo
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selamatttt aku mau nyentuh angka 6 susah bgt mau 2minggu😭
29 jul. 24 por el miembro: Miwnml
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29 jul. 24 por el miembro: syarifahwulandari69
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sehari makan berapa kalori kak bisa turun banyak dalam 2bulan
30 jul. 24 por el miembro: Ftrwjyy
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keren banget kak. aku semenjak covid naek hampir 40kg 😭
30 jul. 24 por el miembro: Epsilon Cygni
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30 jul. 24 por el miembro: estrlt
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