Diario de ayaalmaz1232, 28 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2024:

679 kcal

Grasa: 29,04g | Prot: 23,02g | Carbh: 82,64g. Desayuno: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, الباذنجان, الخيار (مع القشرة), الجزر, الجرجير. Almuerzo: عصير البرتقال الطازج, لانشون, جبن رومي, عيش فينو. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Biscuits, الحليب كامل الدسم, Nescafe نسكافيه 3 في 1. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

عااش💪💪

28 jul. 24 por el miembro: Om habiba2020

حلو عاش

28 jul. 24 por el miembro: Eng.'Mohamed'


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