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Fim de férias pessoal, bora voltar a comer menos e mais saudável, caminhar todos os dias e beber bastante água.
Bora q falta 12kg pra bater a meta primária 💪
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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131 kcal
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Grasa: 0,52g | Prot: 1,50g | Carbh: 33,15g.
Desayuno: Mamão Papaia, Mexerica. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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