|
Afgelopen nacht veel eruit. Ik liet opeens heel veel vocht los. Haha.. Eindelijk weer ‘echt’ op de 84!
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 102,34g | Prot: 101,23g | Carbh: 228,88g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Biologisch Maiswafels, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Rode Pitloze Druiven. Almuerzo: AH Zalmfilet (125g), AH Haver Yoghurt Ongezoet, Landessa Ice Coffee Caffe Latte, Healthy Hand Couscous Gegrilde Groenten Salade. Cena: AH Focaccia Mozzarella, AH Witlof Appel Salade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Iced Cappuccino , Body & Fit Whey Perfection Cappuccino. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Nu voor mij: vier maiswafels met boter en kaas, druiven en een proteïne ijskoffie. Flink ontbijt, ik ben straks buitenshuis.. 673 kcal, 68 gr koolhydraten, 25 gr vet, 41 gr eiwitten.
29 jul. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|