Diario de LeilaMota, 29 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024

65 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2024:

1197 kcal

Grasa: 61,72g | Prot: 90,42g | Carbh: 74,57g. Desayuno: Batata Doce, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Soya Óleo de Soja , Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Cena: Amoras Congeladas, Tia Sônia Extrato de Soja. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Garoto Bombom Eclipse. más...

2095 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!! 👏👏👏👏

30 jul. 24 por el miembro: Lenepit


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