Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 101,54g | Carbh: 189,99g.
Desayuno: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 신타6 바닐라아이스크림, 닭가슴살 스테이크 왕갈비맛, 현미쌀밥. más...
|
|
1240 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|